お腹 ぺったんこ に ならない


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ぺったんこ座りは骨盤が後ろに傾き猫背になりやすいだけでなくお尻が大きくなってしまうなどの悪影響もあります 体育座り 子供の頃から学校でおなじみの 体育座り ですが骨盤や背骨への負荷という観点から見ると避けたい座り方です.


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